Tankerne kører af dig selv med alle de store problemer det er. Hvordan kommer det til at gå ? Sker der katastrofer og ubehagelige ting ? Kan jeg klare det ? Er mine kære sikre ? Det er på godt jysk “træls”. Og det gentager sig hele tiden. Du kan ikke gøre noget ved det. Og det er pinagtigt. Giver angst, uro og ubehag.
Du bekymret dig.
Ofte er det tanker i form af ord. Men det kan også være billeder.
Du KAN komme væk fra det på den her måde:
⅓ af din hjerne bruges til at lave noget med billeder. Det er meget kraftfuldt. Brug den mentale kraft.
Dan et billede af din bekymring. Se det for dit indre øje, som et fantasibillede. Og så lad det glide længere væk, så det bliver mindre og mindre og farverne falmer mere og mere – indti billedet er helt væk.
Og så Dan et billed af noget du utvistelig er ubekymret glad for.
Derefter gør noget godt.
Hvis bekymringen kommer igen – så bare gentag det hele.